الجبـــــل

مرحبا بكم في منتدى الجبل

ابوفهد حسان البحري
الجبـــــل

منتدى الجبــــــــــــــل

الوزير وئام وهاب في قرية رساس دعوة من ابو فهد حسان البحري
إعلان عام: وفاة الشيخ أحمد سلمان الهجري شيخ العقل الاول لطائفة المسلمين الموحدين في محافظة السويداء
شكر وتقدير الى كل من عزانا بالشهيد قيصر هيسم البحري
إعلان عام: لقاء وطني في قرية رساس يضم كافة الشرائح

اسماء الشعراء الذين فازو في مسابقة شاعر منتدى الجبل الاول لعام 2010(الفائز باللقب ابوسلمان سند ركاب من صلخد الفائز الثاني المهندس ياسر الشمعة من حوط الفائز الثالث الشاعر ابو سلمان ماجد رضوان من السويداء الفائز الرابع الشاعر ابو اسعد مروان الحلبي من عرمان الفائز الخامس الشاعر سامر ابو راس من الرحى

اسماء لجنة التحكيـــــم في مسابقة شاعر منتدى الجبل الاول لعام 2010 الشاعر القديرابو اسماعيل فوزات العبدلله والشاعر والاديب ابو وائل ممدوح ابو حسون والشاعر ابو ربيع عدنان علم الدين والشاعر الرحال ابو تمام بشار ابو حمدان والشاعر ابو ناصر حازم النجم كل الشكر والتقدير لهم


    اكل المــــوز قبل النـــــوم

    شاطر
    avatar
    ابوفهد حسان البحري
    الادارة العامــــــــــــة
    الادارة العامــــــــــــة

    الجنس : ذكر عدد المساهمات : 2027
    نقـــــاط جبليــــــــــــة : 23252
    تاريخ التسجيل : 06/12/2009
    العمر : 42
    الموقع : الامارات -العين

    default اكل المــــوز قبل النـــــوم

    مُساهمة من طرف ابوفهد حسان البحري في الأربعاء 6 يناير 2010 - 20:13



    قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق .. هذا ما اكدته احدث الدراسات الجديده حول فائدة

    الموز في جلب النعاس . فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في

    المساعدة علي النوم العميق .

    وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي الي تقليل

    نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض

    واضح لافراز الهرمون مما يؤدي الى الاصابه بالتوتر والارق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .

    من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه..

    خلاصه: الي يعاني من الارق ياكل الموز ولا يهمكم على طول النوم بجيكم

    avatar
    عبير
    عضو ذهبـــــــــــي
    عضو ذهبـــــــــــي

    الجنس : انثى عدد المساهمات : 273
    نقـــــاط جبليــــــــــــة : 15798
    تاريخ التسجيل : 13/12/2009

    default رد: اكل المــــوز قبل النـــــوم

    مُساهمة من طرف عبير في الأربعاء 6 يناير 2010 - 22:02

    معلومه رائعه خي ابو فهد
    فعلا مشكله العصر الارق
    وتسلم

    avatar
    هديل
    مشرفـــــــــــة

    الجنس : انثى عدد المساهمات : 1340
    نقـــــاط جبليــــــــــــة : 19918
    تاريخ التسجيل : 07/12/2009

    default رد: اكل المــــوز قبل النـــــوم

    مُساهمة من طرف هديل في الأربعاء 6 يناير 2010 - 23:14

    مشكور ابو فهدعلى هذه
    المعلومة القيمة
    avatar
    معن الاطرش
    مشرف سابق

    الجنس : ذكر عدد المساهمات : 266
    نقـــــاط جبليــــــــــــة : 15582
    تاريخ التسجيل : 14/12/2009

    default رد: اكل المــــوز قبل النـــــوم

    مُساهمة من طرف معن الاطرش في الخميس 7 يناير 2010 - 5:51

    بدي اسكن بالصومال يا ابو فهد
    كثر خيرك

    عماد القنطار
    أســــــــد منتدى الجبل

    الجنس : ذكر عدد المساهمات : 6391
    نقـــــاط جبليــــــــــــة : 42792
    تاريخ التسجيل : 07/12/2009

    default رد: اكل المــــوز قبل النـــــوم

    مُساهمة من طرف عماد القنطار في الأربعاء 13 يناير 2010 - 11:45

    ههههههههههههههههههههههه
    غير شكل
    راح ينفق سوق الخضرا بالسويدا من ورا هالخبرية
    مششششششششششششششششششششششششششششششششششششششكورين
    avatar
    ابوفهد حسان البحري
    الادارة العامــــــــــــة
    الادارة العامــــــــــــة

    الجنس : ذكر عدد المساهمات : 2027
    نقـــــاط جبليــــــــــــة : 23252
    تاريخ التسجيل : 06/12/2009
    العمر : 42
    الموقع : الامارات -العين

    default رد: اكل المــــوز قبل النـــــوم

    مُساهمة من طرف ابوفهد حسان البحري في الأربعاء 13 يناير 2010 - 14:16

    الاخت عبير
    الاخت هديل
    الاخ معن
    الاخ عماد
    مروووركم عتطت صفحتي جمال اكثر لكم كل الود والاحترام
    avatar
    فارس بلا جواد
    مــــديــــر عـــــام
    مــــديــــر عـــــام

    الجنس : ذكر عدد المساهمات : 1401
    نقـــــاط جبليــــــــــــة : 20850
    تاريخ التسجيل : 08/12/2009
    العمر : 48

    default رد: اكل المــــوز قبل النـــــوم

    مُساهمة من طرف فارس بلا جواد في الأربعاء 13 يناير 2010 - 15:20

    الف شكر لك معلومه رائعه


    ________منتــــــــدى الجبــــــــــــــــــل________
    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
    avatar
    نـــ الهدى ـــور
    المشرف العــــام
    المشرف العــــام

    الجنس : ذكر عدد المساهمات : 5880
    نقـــــاط جبليــــــــــــة : 37337
    تاريخ التسجيل : 07/12/2009

    default رد: اكل المــــوز قبل النـــــوم

    مُساهمة من طرف نـــ الهدى ـــور في الأربعاء 13 يناير 2010 - 16:57

    اخ معن بيسوااااااا موز بلدي
    هوي صغير شوي اما منيح

    شكرااااااااا ابو فهد


    ________منتــــــــدى الجبــــــــــــــــــل________
    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة 17 نوفمبر 2017 - 10:38